5 cách loại bỏ độc tố tự nhiên ra khỏi cơ thể

25/04/2018 16:25(Hơn 1 năm)
Nguồn :  

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng phương pháp tự nhiên là điều quan trọng với sức khỏe, bởi nó là cách ngăn ngừa nhiều căn bệnh mạn tính.

Dưới đây là 5 cách mà bạn có thể làm để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên, theonaturalnews.

Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến

Trái cây, rau, thịt nạc cùng với ngũ cốc nguyên hạt phải là thức ăn chúng ta tiêu thụ hằng ngày. Việc tránh các loại thực phẩm chế biến tương đương với việc cắt giảm hàm lượng chất béo dư thừa, kali và đường cũng như các nguyên liệu như xi rô fructose. Nếu không tiêu thụ những thực phẩm chế biến này, sẽ giúp cơ thể sạch và làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Uống trà xanh

Trà xanh chứa các chất chống ô xy hóa cao đến mức giúp tăng tốc và tạo điều kiện cho trao đổi chất. Ngoài ra, trà xanh cũng có thể làm ẩm cơ thể một cách hiệu quả và có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như cúm. Thay vì nước ngọt hoặc đồ uống không lành mạnh, hãy siêng dùng trà xanh.

Đổ mồ hôi

Tập thể dục, cơ thể sẽ đổ mồ hôi. Thông qua quá trình đổ mồ hôi, một số độc tố có hại trong cơ thể sẽ được bài tiết qua da.

Uống đủ nước

Nước có thể đẩy các độc tố không mong muốn trong cơ thể ra ngoài. Bằng cách uống đủ nước, bạn sẽ đẩy nhanh quá trình bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có thể cung cấp các lợi ích khác, chẳng hạn như da tốt hơn và vòng eo thon hơn.

Tin liên quan

Thuyên tắc ối - nỗi khiếp sợ của sản phụ và bác sĩPhát hiện ung thư qua xét nghiệm nước tiểuHội chứng kỳ lạ: Cả 5 anh chị em đều đi bằng tứ chi như gấu

Ngưng thói quen hút thuốc và uống rượu

Ngừng một thói quen đã ăn sâu trong thời gian dài không phải là một vấn đề dễ dàng. Nhưng để có được một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải chấp nhận hy sinh. Hút thuốc và uống rượu có thể làm trầm trọng thêm hoạt động của tim và làm phổi nhiễm các chất độc hại từ thuốc lá. Vì điều đó, bạn nên ngay lập tức giảm và loại bỏ thói quen xấu này, để cơ thể khỏe mạnh.

Tag :Ảnh 8/3 ,Ngay 8 3 ,Hoa 8/3 ,quà 8/3

Tin Thể thao

M.U làm sao cản nổi Liverpool

M.U làm sao cản nổi Liverpool

Khởi đầu tệ hại chưa từng thấy kể từ 30 năm qua, Man United (M.U) sẽ rơi đến tận cùng vực thẳm nếu để thua Liverpool trên sân nhà Old Trafford lúc 22 giờ 30 phút ngày 20-10 (K+PM)

Tin Giải trí

Mượn ông bà đi dự hội

Mượn ông bà đi dự hội

Giữa mùa thu hàng năm, các trường mẫu giáo ở vùng Flanders (thuộc Bỉ) thường tổ chức Lễ hội Grootoudersfeest (Lễ hội dành cho ông bà). Nhà trường nơi các con tôi học cũng luôn nhấn mạnh “Đây là lễ hội dành cho ông bà, đề nghị cha mẹ không đi thay”. Tôi nhìn quanh, biết mượn ông bà ở đâu cho con bây giờ?

Tin 4Teen

Sun World Fansipan Legend giảm mạnh giá vé cáp treo

Sun World Fansipan Legend giảm mạnh giá vé cáp treo

Khu du lịch Sun World Fansipan Legend đang giảm giá 50% vé cáp treo còn 350.000 đồng vé người lớn và 250.000 đồng vé trẻ em, kéo dài đến 15/11.

Tin Pháp luật

Nữ dược sỹ 29 tuổi bất thần nhảy cầu tự vẫn

Nữ dược sỹ 29 tuổi bất thần nhảy cầu tự vẫn

Chiều 29/9, ông Hoàng Đình Nhưng, Chủ tịch UBND xã Tiến Đức (huyện Hưng Hà, tỉnh Thái Bình) cho biết, chính quyền địa phương cùng gia đình vẫn đang phối hợp với các đơn vị nỗ lực tìm kiếm tung tích nữ nạn nhân nhảy cầu tự tử nhưng vẫn chưa có kết quả.

Tin Công nghệ

2 cách giúp Google Chrome đỡ ngốn RAM

2 cách giúp Google Chrome đỡ ngốn RAM

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể hạn chế tối đa tình trạng “ngốn” RAM khi sử dụng trình duyệt Google Chrome.

Tin Đẹp

20/10 nấu nồi lẩu cua đồng cùng cả nhà sum vầy thật vui nhé!

20/10 nấu nồi lẩu cua đồng cùng cả nhà sum vầy thật vui nhé!

Lẩu cua đồng làm không quá khó, quan trọng là phần nấu nước dùng sao cho ngọt thơm và nguyên liệu tươi ngon là đã đạt tới 80% thành công của món ăn rồi!