3 cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé dễ làm mà giàu dinh dưỡng

21/11/2020 19:14(6 ngày trước)
Nguồn :  

Nếu mẹ tích cực nấu cháo tôm cà rốt cho bé, đặc biệt là từ thời kỳ ăn dặm sẽ giúp bé không những phát triển trí não mà còn hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cực tốt. 

Chế độ dinh dưỡng mà mẹ bổ sung cho bé có ảnh hưởng rất lớn đến thể chất và trí thông minh của các bé. Để giúp bé thêm khỏe mạnh, cao lớn, bố mẹ cần phải đảm bảo được các dưỡng chất cần thiết dành cho cơ thể các bé.

3 cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé dễ làm mà giàu dinh dưỡng - 1

Cháo tôm cà rốt cho bé giàu dinh dưỡng. (Ảnh minh họa)

Trong các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao thì tôm được đánh giá là rất giàu dinh dưỡng, dễ chế biến, tạo được nhiều món ăn lạ miệng khác nhau. Mẹ hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé sau đây. 

Cách nấu cháo tôm cà rốt thông thường 

Nguyên liệu: 

Tôm 100gr 

Gạo tẻ 5 muỗng 

Gạo nếp 2 muỗng 

Cà rốt 1/2 củ 

Cách thực hiện:

- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt miếng hạt lựu nhỏ. 

- Vo sạch gạo, ngâm gạo trong nước đến khi gạo nở. 

3 cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé dễ làm mà giàu dinh dưỡng - 3

- Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút phần chỉ đen trên lưng, xay nhuyễn rồi mang đi ướp cùng với một chút hạt nêm. 

- Cho nước nóng vào trong nồi, nấu gạo và cà rốt cho nhừ. 

- Khi cháo đã chín nhừ thì cho thêm tôm vào nấu chín trong khoảng 4- 5 phút. 

- Tắt bếp và múc ra cho bé dùng thêm khi còn nóng. 

Cháo tôm cà rốt phô mai 

Nguyên liệu:

100 gram tôm 

2-3 nắm gạo 

1 nửa củ cà rốt 

1 viên phô mai 

Dầu ăn 

Các loại gia vị cần dùng 

Cách làm: 

- Vo gạo rồi mang đi ninh thật nhừ nấu thành cháo. 

- Rửa sạch tôm, bóc vỏ, rút chỉ đen rồi băm hoặc xoay nhuyễn. 

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, hấp lên cho chín rồi dằm nhuyễn.

3 cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé dễ làm mà giàu dinh dưỡng - 4

- Khi cháo đã chín nhừ thì cho thêm cà rốt, tôm đã xay (hoặc băm nhuyễn) vào nồi khuấy đều. 

- Khi cháo chín thì để lửa liu riu rồi cho chút dầu ăn trẻ em vào. 

- Sau cháo sôi thì bắc ra ngoài, để nguội thêm một chút (độ nóng còn khoảng 70-80 độ C) thì cho phô mai vào khuấy đều, cho bé ăn khi cháo còn nóng. 

Cháo tôm phô mai khoai tây 

Nguyên liệu:

100 gram tôm 

2-3 nắm gạo 

1 nửa củ cà rốt 

1 nửa củ khoai tây

Dầu ăn 

Các loại gia vị cần dùng 

Cách làm: 

- Vo gạo rồi mang đi ninh thật nhừ nấu thành cháo. 

- Rửa sạch tôm, bóc vỏ, rút chỉ đen rồi băm hoặc xoay nhuyễn. 

3 cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé dễ làm mà giàu dinh dưỡng - 5

- Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, băm nhỏ rồi hấp lên. Khi chín thì dằm nhuyễn. 

- Khi cháo đã chín nhừ thì cho thêm cà rốt, tôm đã xay (hoặc băm nhuyễn) vào nồi khuấy đều. 

- Khi cháo chín thì để lửa liu riu rồi cho chút dầu ăn trẻ em vào. 

Cháo tôm cà rốt cho bé ăn dặm nên ăn khi còn ấm nóng. Như vậy sẽ giúp đảm bảo được các chất dinh dưỡng thay vì không ăn ngay mà bảo quản trong tủ lạnh. 

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/3-cach-nau-chao-tom-ca-rot-cho-be-de-lam-ma-giau-dinh...

Những sai lầm phổ biến khi cho con ăn dặm cha mẹ hay mắc phải

Những sai lầm phổ biến khi cho con ăn dặm cha mẹ hay mắc phải

Cho con ăn bổ sung đúng cách có thể giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và phòng tránh suy dinh dưỡng thấp còi, cũng như nhiều bệnh tật về...

Bấm xem >>

Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

Tag :cách ,Tô Lâm ,Dương Dương ,Cha ma ,Hồ Ca ,Chi Bé

Tin 4Teen

Trao giải nhất 100 triệu đồng cho dự án Nền tảng thương mại điện tử Nông Sản

Trao giải nhất 100 triệu đồng cho dự án Nền tảng thương mại điện tử Nông Sản

Với ý tưởng sáng tạo, dự án Nền tảng thương mại điện tử Nông Sản đã dành giải nhất cuộc thi Dự án khởi nghiệp đổi mới sáng tạo Startup Hunt 2020, với chủ đề "Chuyển đổi số nông nghiệp".